DeinYoga Tag
29. November 2026 mit Manuela
AmVieh-Theater Schafdorn bei Schwindegg
Tauche ein in Chakren-Yoga & Selbstheilungsenergie
Begib dich mit Herz und Seele auf eine Reise durch die sieben Hauptchakren. Wir wecken deine inneren Kräfte mit fließenden Bewegungen, Klang und Meditation – von Wurzel bis Kronenchakra. .
DeinYoga Tag mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit
- Ankommen & Erdung – sanfter Beginn in der Gemeinschaft
- Chakren-Yoga-Flow – aktivierend, zentrierend, kraftvoll
- Geführte Meditation & Atempraxis – löse Blockaden, öffne Türen zu deinem Innersten
- Sound-Elemente & Mantren – Schwingungen, die dein System aufladen
- Ritual für Selbstheilung – visualisiere deine Heilung, visualisiere dein Strahlen
- Abschluss in Stille – sanft loslassen, in Heilung schweben
Gemeinsames Ankommen um 9:30 Uhr, stille Verbindung – öffne dich für den Tag, erlebe Verbundenheit und Ankommen in deiner Energie.
Aktivier deine Energiezentren:
Ein fließender Yoga-Flow unterstützt die Ausrichtung der Chakren, gefolgt von einer geführten Meditation und Atempraxis – zur Klärung, Balance und Heilung.
Tauche ein in helfende Schwingungen:
Sanfte Klänge und heilsame Mantren öffnen dein inneres Feld, lösen Blockaden und harmonisieren Körper und Geist auf tiefer Ebene.
Heilung beginnt innen:
Ein kraftvolles visueller und energetischer Prozess, um deine Selbstheilungskräfte bewusst zu aktivieren und die innere Balance zu stärken.
In Ruhe heimkehren:
Sanft ausklingen – integriere deine Erfahrungen in innerer Stille, Ankommen bei dir selbst und tiefe Bewusstheit.
In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Teilnehmern erlebst du einen Tag voller Achtsamkeit, Energie und Heilung. In geschützter Atmosphäre nehmen wir uns Zeit für Körper, Geist und Seele:
- Yoga-Praxis: fließende Bewegungen, die Körper & Geist in Einklang bringen
- Atemtechniken: einfache Tools zur Stressreduktion und inneren Balance
- Yin Yoga: sanfte Dehnung und tiefe Entspannung für Faszien und Gelenke
- Meditation: Klarheit finden, Blockaden lösen, innere Ruhe erfahren
- Ayurvedisches 3-Gänge-Yogamenü: liebevoll abgestimmt, nährend & bewusst
- Tees & Getränke: wohltuend, harmonisch und begleitend durch den Tag
Erlebe einen Tag voller Chakren-Yoga, Meditation, Klang und Heilung.
Lass dich durch sanfte Bewegungen, Klangschalen, Atempraxis und ein kraftvolles Ritual in deine innere Balance bringen.
Buche für einen Gesamtpreis von 179,00 Euro pro Person
In der Yogapauschale enthalten:
sechs Stunden Yoga und Meditationen sowie Entspannungsübungen!
Thematischer Aufbau des Tagesretreats, sowie Betreuung der Yogis, professioneller Yogaunterricht, Yogahilfsmittel (Blöcke, Gurte, Decke)
Für einen Gesamtpreis von 179 € buchen
inkl. Verpflegung